Kavala Graha – gli sciacqui oleosi per l’igiene orale.

Oggi giorno si sente spesso parlare di “oil pulling”, ma le origini di questa miracolosa pratica risalgono a tempi molto lontani. Questa è infatti un’antica procedura ayurvedica menzionata in primis nella Caraka Saṃhitā (1500 a.C. circa) nel Sūtrasthāna (Cap.V,...

Danta Dhavana e Jihva Nirlekhana

L’Āyurveda prende in grande considerazione la pulizia della bocca e la sua salute. Come studi scientifici dimostrano, moltissime malattie nascono proprio in bocca (dalle stomatiti aftose al lichen planus, dall’herpes labialis alla sindrome della bocca urente,...

Malotsarga – evacuare al mattino è importante!

  “Sāmadoṣa samāgnisca samadhātu malakriya Prasanātmendrīyamana svastha ityabhidyate”.   Colui la cui fisiologia (doṣa) è in equilibrio, la cui digestione e vitalità (Agni) sono buone, i cui tessuti (dhātu) ed escreti (mala) funzionano normalmente e in cui...

Brahmamuhūrta

Cos’è Brahmamuhūrta e perché è importante per noi? Muhūrta è un’unità di misura Hindu che denota una divisione di tempo: 1/30 di giorno o un periodo di 48 minuti. Brahmamuhūrta corrisponde ad un periodo di due muhūrta prima dell’alba (48×2= 96minuti)....

L’Āyurveda è una scienza assoluta dello stile di vita!

La parola sanscrita Dinacaryā è definita come “la routine quotidiana”. Dina significa ‘giorno’ e Caryā significa ‘ciò che va fatto’. Secondo l’Ayurveda si dovrebbe seguire la Dinacaryā al fine di condurre una vita sana e senza...

Dinacaryā: il regime quotidiano secondo secondo l’Āyurveda.

Si scorge sempre il cammino migliore da seguire, ma si sceglie di percorrere solo quello a cui si è abituati. (Paulo Coelho) Dinacaryā è il regime diurno, che va dall’alba al tramonto, un arco temporale in cui si svolgono la maggior parte delle nostre attività. È il...