5 consigli ayurvedici per affrontare l’estate

Un’estate ballerina… È arrivata l’estate si, si è fatta un po’ attendere. E così, prosegue questo luglio, tra picchi di calore, bombe d’acqua e improvvisi cali di temperatura. Sicuramente una routine costante, una regolarità nelle nostre giornate può aiutarci a...

Brahmamuhūrta

Cos’è Brahmamuhūrta e perché è importante per noi? Muhūrta è un’unità di misura Hindu che denota una divisione di tempo: 1/30 di giorno o un periodo di 48 minuti. Brahmamuhūrta corrisponde ad un periodo di due muhūrta prima dell’alba (48×2= 96minuti)....